射箭运动的简介

  射箭是用弓把箭射出射中预定目标，打在靶上的技艺。国际比赛有个人项目也有团体项目。弓由塑料，钢，玻璃纤维和木片制造。射箭技艺（艺术）叫弓箭术。射箭者叫弓箭手（射剑爱好者）。

　　最流行射箭项目是室外和野外射箭比赛。室外射箭比赛的箭靶涂有五个彩色得分环。从外向内，由白色，黑色，蓝色，红色，靶心是金色构成。金色靶心叫“黄心”。记分方法是：射中外面的白色环得一分——直到（射中）黄心得10分。射箭与靶的距离为30米至90米。

　　弓箭最初是打猎和战争用的武器。射箭现在被当作娱乐活动。射箭列入奥运会项目是在1896年第一届雅典奥运会。1920年以后的奥运会没有设这一项目。然而1972年慕尼黑奥运会又列入了奥运会项目。国际射箭联合会成立于1931年。同年，举行了第一届世界锦标赛。

　　在世界射箭运动中占优势的国家有美国，俄国，韩国。射箭运动要求有平衡，注意力集中，协调和时间感觉等素质和能力。

 

射箭运动的基本技巧

 

1.站位与姿势

　　身体站位与目标成90度。两脚自然分开均衡负担身体。肩膀与目标的中心画出一条想象的直线。

2.持弓

　　弓要能在箭被释放后自由移动。正确的持弓方法是拇指和食指形 成"V"字型。为了放松地持弓，很多的射手都使用弓悬索来防止箭出弓后弓的掉落。
脱 靶

3.持箭

　　左手持弓，在左臂内上箭。将箭杆放在箭台上，并使箭羽与弓弦形成正确地角度。将箭向弓弦方向拉动，直到弓弦与箭尾槽紧紧匹配。

4.拉弓

　　弓弦是用右手的前三个手指拉开的，同时箭尾槽用前两个手指轻轻夹住。向后拉开弓弦，直到右手的定位手指"到"。每次拉弓的定位点都要相同。定位点不确定就会射不准目标。

5.瞄准

　　可以使用直觉瞄准或使用弓上的瞄准器。在使用直觉瞄准时，射手双眼挣开目视目标。使用瞄准器时，将准星对准目标然后放箭。

6.放箭

　　弓要拉满。深吸一口气，然后憋住，三个持箭的手指轻轻放开，让弓弦平滑释放。同样要保持一致性，每一次的放箭都要如此。每次放箭之前，在脑中想象一下放 箭的过程。

7.后继动作

　　与其它运动一样，后继动作是十分重要的。要射得准确，持弓的手和持箭的手要在箭射中目标之前保持原位。坚持这样的规则就可以射得很好。